Wie hole ich meine femdisc sauber heraus?Aktualisiert 10 months ago

Es erfordert etwas Übung, die femdisc möglichst sauber zu entnehmen, aber mit der Zeit wird es dir sicher leichter fallen.

Setz dich auf die Toilette und drücke auf deine Beckenbodenmuskeln, als würdest du versuchen, Stuhlgang zu machen. Dadurch wird ein Teil des Blutes aus der Scheibe in die Toilette fließen, bevor du sie rausnimmst. Verwende einen sauberen Finger, um den Rand einzuhaken und die Scheibe zu entnehmen. Achte beim Herausnehmen darauf, dass du die Scheibe möglichst waagerecht hältst.